頭痛・偏頭痛
- 頭が「ズキンズキン」とする痛みがある
- 長年頭痛に悩んでいる
- 頭痛に伴って吐き気がある
- ふわふわとしためまいがある
- 頭痛薬がなかなか手放せない
頭痛の種類と原因は？
頭痛の中でも、いくつか種類があります。
頭痛は他の疾患が原因でない｢一次性頭痛｣と原因の疾患が明らかな
｢二次性頭痛｣にわかれます。一次性頭痛は｢筋緊張性頭痛｣、｢片頭痛｣、
｢群発頭痛｣この3種類です。
片頭痛は、片側あるいは両方のこめかみから目のあたりにかけて、
「ズキンズキン」と脈を打つような痛みが繰り返し起こるのが特徴です。
痛みだけでなく、吐き気を伴うこともあります。
痛みが起きると、光や音、においに敏感になります。
また、日常的な動作（歩行や階段の昇降）で頭痛が悪化することもあります。
片頭痛は女性ホルモンと関連があるため女性に多く、
20～40代女性に起こりやすい頭痛とも言われています。
広島市 あさひ整骨院｜偏頭痛の原因・症状とは？
片頭痛の原因は首肩周りの筋肉の緊張や、首の歪みが原因で
起こることが考えられます。また、片頭痛は睡眠不足、天候の変化、
空腹、感覚への過剰な刺激、ストレスや過労、
チーズやワインなどの特定の食べ物や薬などが
刺激となって起こる場合があります。
片頭痛の症状は発作的にひどい頭痛が現れて、
数時間から2～3日持続します。片側あるいは両側がズキンズキンと
激しく痛む症状が現れ、吐き気を伴うこともあります。
また、日常的な動作（歩行や階段の昇降）や頭痛の最中に
体を動かすなどして頭の位置を変えると痛みが悪化するのも片頭痛特有の症状です。
広島市 あさひ整骨院 | 片頭痛の対処法は？
①食べ物チーズなどの発酵食品やチョコレート・赤ワインなどのアルコールを
避けるようにしましょう。片頭痛は食べ物が原因で起こることもあるので
食事内容を改めて確認してみて下さい。
②痛みがある時は安静に！
痛くなったら、なるべく余計な刺激を与えないことが大切です。
光や大きな音の刺激で片頭痛発作は起こりやすなります。
その他にも、｢香水や匂い｣、｢煙｣、｢暑さ｣なども刺激の要因になるので
心当たりのある方は痛みが出てる時間帯は避けるようにしましょう。
③頭痛が出た時は冷やす頭痛が起こったら痛いところを冷やしましょう。
広がっていた血管が収縮して楽になります。
ただ、首周りの血流が悪い方など、人によって温める方が
良い場合もあります。自分自身にあった対処法を1度試して見てください！
④睡眠をしっかり取りストレスを溜めない睡眠不足や慢性的なストレスは
片頭痛発作の頻度が高くなります。
睡眠をしっかり取ってストレスを溜めないように心がけましょう。
広島市 あさひ整骨院｜あさひ整骨院での治療法は？
頭痛は、薬局で売っている薬を飲むことで、
一時的に症状が緩和するケースが一般的に多いです。
しかし、一時的に痛みがおさまってもまた何度も頭痛を
繰り返してしまいます。片頭痛は、自律神経やホルモンバランスが
関わっていることが多いと考えられます。
自律神経は首の骨と深く関わっています。
首の骨の位置が異常だと律神経も乱れやすいのです。
当院では片頭痛の場合でも、まず問診を取られせていただき、
丁寧にお身体の状態を確認させていただきます。
そして、頭痛の原因である首の骨の位置を矯正治療により
正常な位置に戻していきます。また、首や肩まわりの筋肉の緊張が
原因の場合がありますので、筋肉の緊張を緩和する為、
筋膜リリース治療や鍼治療をさせていただき根本改善を目指します。
片頭痛でお悩みの方は、一度あさひ整骨院にご相談下さい！
