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腱板とは・・・

肩の関節は上腕骨（ボールの形）と肩甲骨（受け皿の形)からなります。

このボールの部分を受け皿の部分に引き寄せて肩の関節を安定化させるために

働く小さな筋肉のことを総称して腱板と言います。

原因は怪我（交通事故・スポーツの際の外傷）、使いすぎ、加齢によって

起こります。腱板損傷を発症する年齢は40代半ばに最も多くみられ、運動不足で

肩関節の柔軟性が悪くなり腱板に負担がかかることが原因とされています。

腱板損傷になると、肩の周りの筋肉が硬くなり筋力低下もするので症状が

落ち着くまで時間を要する事もあります。さらに肩の痛みをかばうあまり

左右の筋肉のバランスが悪くなりそこから姿勢が悪くなり、背骨と骨盤の

歪みが出てきます。

この歪みを放っておくと、腱板損傷の痛みの誘発にもなりますし、今まで痛みが

なかったころまで痛みが出るケースがあります。

腱板損傷の方には、筋膜リリースという手法を使います。

腱板損傷の痛みは「皮膚」の癒着や筋肉疲労・筋力の低下が原因でおこる場合があります。

　

筋膜リリース治療は、痛みのある部位とその周辺の筋肉と皮膚の癒着をはがし、

　

リンパの流れを良くすることで動かしにくかった動作がしやすくなったり、

　

痛みが軽減されていきます。

　

また、多くの場合、背骨や骨盤の歪みが腱板損傷の誘因となっている為、

　

背骨や骨盤の矯正を行います。

姿勢を正しい位置に戻すことで肩にかかるストレスを軽減し、腱板損傷の根本的な

　

改善に繋げいきます。