簡単♫骨盤のゆがみを整えるセルフストレッチ☆広島市あさひ整骨院ラ・テール

ちょっとの空き時間で出来ちゃいます♫ ぜひ今日からやってみてくださいね!! 内容は下記のとおりです!   ☆骨盤のゆがみや猫背、お腹の脂肪が気になる方、必見!!☆ トレーニング方法 ①仰向けの状態になり、膝を抱